怎么消除对别人的厌恶感?

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怎么消除对别人的厌恶感?

在生活中,有一些比较喜欢的人,那么你就会有一些自己比较厌恶的人,如果不用和这些人经常打交道还好,不过很多自己厌恶的人,偏偏在某些场合下,又要天天打交道或者是见面,这种情况下,对于别人的厌恶就会更增加一分,接下来就给大家介绍一些方法,这些方法可以帮助你消除对于别人的厌恶感。

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学会谅解不同的人。

如果想要有效的消除对于别人的厌恶感,这种情况下,干脆就直接谅解别人吧,每个人对事情的评判标准都是不一样的,与其用自己的评判标准去评判别人,不如控制一下自己,不要让自己总是厌恶,毕竟你和别人是不一样的,对于别人的感受你也完全不知晓,有时候差不多厌恶一下就行了,很多事情泛滥了就不好了。

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转移自己的注意力。

如果想要有效的消除对于别人的厌恶感,这种情况下可以通过转移自己的注意力,不去注意自己厌恶的人,可以衡量一下自己的工作重要,还是厌恶别人重要,这样做一个比较就能够分出轻重,当你把全部的注意力放在自己的工作以后,就不会有那么多的精力去厌恶别人了。

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学会接受自己。

如果想要有效的消除对于别人的厌恶感,这种情况下可以慢慢的学会接受自己,你可以通过你讨厌的人,来了解真正的自己,比如同事同事能说会道又喜欢显摆自己,这种情况下应该反思一下自己之所以会讨厌这样的人,是不是因为其他同事对自己的关注度不够,所以才会讨厌这样显摆的人,当你通过别人认识到自己是什么人的时候,可能反而对于别人讨厌不起来了。

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做到对事不对人。

如果想要有效的消除对于别人的厌恶感,这种情况下一定要学会做到对事不对人,工作就是工作,不能因为自己厌恶这个人,而不去完成这个工作,如果因为厌恶这个人而不去完成工作,别人可能毫发无伤,自己反而因为厌恶完成不了工作而受罚,这样显然是得不偿失的,试着用这样的角度想一想,心里面大部分的厌恶感会降低很多。

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别人可以提醒自己不要成为那样的人。

如果想要有效的消除对别人的厌恶感,可以这样暗示自己,别人表现出来的一些不好的行为自己可以看出来,这种情况下,别人可以提醒自己不要成为那样的人,也不要有那样不好的行为,这难道不是一件好事吗?如果没有这些自己厌恶的人警醒自己,可能自己不知不觉就会变成那样的人,这样想了一番以后,心中的厌恶感会降低很多,甚至消失不见。

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学会用不同的角度欣赏别人。

如果想要有效的消除对别人的厌恶感,这种情况下可以慢慢的学会用不同的角度欣赏别人,比如在职场中,自己厌恶的人非常的吝啬,但是这样吝啬的人,在遇到某些事情的时候,所表现出来的特质就是脸皮非常的厚,但有时候总会有一些脸皮同样厚而且难搞定的客户,好多情况下自己厌恶的那些人往往能搞定这样的客户。

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找朋友来倾诉。

如果想要有效的消除对于别人的厌恶感,这种情况下可以在平常的时候可以找朋友来倾诉,你和朋友倾诉了自己对于别人的厌恶感,心中的厌恶就会一吐而快,里面的厌恶感多少会减小一些。

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远离环境。

如果想要有效的消除对于别人的厌恶感,这种情况下,如果自己厌恶的那个人已经侵犯到自己的切身利益,而你想尽了各种方法都没有办法避免或者是解决,这个时候与其让自己继续恶心,不如直接就远离当下的环境,比如换一个城市或者换一个单位等等。

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